Cholestérol, glycémie, vitamine D : 5 marqueurs dès 50 ans
À partir de 50 ans, cinq marqueurs sanguins méritent une lecture d'ensemble. Cholestérol, glycémie, rein, thyroïde, vitamine D : pourquoi les lire ensemble.
5 min - Équipe BioSense
Ressources sante
Guides pedagogiques sur les biomarqueurs, la prevention et la lecture des bilans biologiques.
Fatigue persistante après 40 ans : quels marqueurs explorer
Une fatigue qui dure plus de quatre semaines après 40 ans peut être documentée par un bilan sanguin. Voici les biomarqueurs à explorer avec votre médecin.
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Ferritine : que révèle vraiment ce marqueur sur vos réserves
La ferritine reflète vos réserves en fer, mais ne se lit jamais seule. Voici ce qu'une ferritine basse ou élevée peut signifier, en contexte.
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Bilan sanguin annuel après 40 ans : quels examens demander
Après 40 ans, quels examens pour un bilan sanguin annuel utile ? Les examens de routine, les compléments selon votre profil, et ce que la Sécu rembourse.
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Préménopause : les biomarqueurs qui changent dès 40 ans
Dès 40 ans, la préménopause modifie discrètement plusieurs biomarqueurs. Hormones, cholestérol, glycémie, thyroïde : ce qu'il est utile de comprendre.
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Check-up santé : ce que la Sécu rembourse vraiment
Pas de check-up annuel obligatoire en France, mais plusieurs dispositifs gratuits existent. Voici ce que la Sécurité sociale rembourse réellement.
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Valeurs de référence : « dans la norme » suffit-il ?
Les valeurs de référence d'un bilan sanguin sont des moyennes statistiques. Découvrez pourquoi un résultat « dans la norme » ne suffit pas toujours.
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Bilan sanguin et chaleur : faut-il décaler en été ?
La chaleur et la déshydratation peuvent influencer certains résultats de prise de sang. Faut-il décaler son bilan annuel en été ? Conseils pratiques.
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Stress chronique : que révèle votre prise de sang ?
Le stress chronique laisse des traces biologiques mesurables, mais aucun « test du stress » universel n'existe. Voici ce qu'un bilan sanguin éclaire vraiment.
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HbA1c : le marqueur clé du prédiabète et du diabète
L'HbA1c reflète votre glycémie moyenne sur deux à trois mois. Seuils du prédiabète et du diabète, limites du marqueur, ce qu'il faut savoir.
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Pourquoi le même résultat sanguin n'a pas le même sens
Un même résultat de prise de sang peut signifier des choses très différentes selon votre âge, votre sexe, vos antécédents et votre mode de vie. Démonstration.
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Bilan lipidique : cholestérol et triglycérides expliqués
Apprenez à comprendre votre bilan lipidique : cholestérol HDL, LDL, triglycérides. Guide complet pour mieux lire vos résultats liés au cholestérol.
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Glycémie et diabète : comprendre ses analyses de sang
Glycémie à jeun, HbA1c, test de charge : décryptez les principaux examens utilisés dans le dépistage et le suivi du diabète. Guide pratique informatif qui ne remplace pas un avis médical.
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Nutrition et longévité : secrets des zones bleues
Découvrez les secrets nutritionnels des centenaires et des zones bleues. Science de la longévité, jeûne intermittent et anti-âge naturel.
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Prévention et dépistage des cancers : comprendre les principaux examens
Biomarqueurs, dépistage précoce et prévention : PSA, mammographie, coloscopie. Présentation des principaux examens, sur la base des recommandations officielles.
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Micronutrition : optimiser vos analyses nutritionnelles
Vitamines, minéraux, oméga-3 : comprenez ce que mesurent ces analyses et comment en parler avec votre professionnel de santé. Guide pédagogique sur la micronutrition.
9 min - Équipe BioSense
Vitamine D 2025 : nouvelles recommandations et dosages
Vitamine D : nouveaux seuils optimaux, dosages recommandés et bienfaits prouvés. Guide actualisé 2025 pour immunité et prévention.
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Fonction rénale : créatinine, DFG et analyses urinaires
Créatinine, DFG, protéinurie : déchiffrez vos analyses rénales. Guide pour mieux comprendre ces examens et savoir quand en discuter avec votre médecin.
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Thyroïde : TSH, T3, T4 et anticorps thyroïdiens
Bilan thyroïdien complet : TSH, T4, T3 libre, anticorps anti-TPO. Principaux symptômes de l'hypo- et de l'hyperthyroïdie, et pistes de prise en charge à discuter avec votre médecin.
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Activité physique et santé : les recommandations officielles
Guide basé sur les recommandations de l'OMS et de Santé Publique France pour l'activité physique.
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Hémogramme complet : comprendre votre NFS
Guide détaillé pour comprendre la numération formule sanguine et ses différents paramètres.
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Entraînement cardio-respiratoire : le guide simple (zone 2 + VO₂ max)
Guide pratique du cardio : comprendre la zone 2, progresser, fixer un objectif VO₂ max et structurer sa semaine selon son niveau et son temps. Checklist + pièges à éviter.
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Sommeil et inflammation : CRP, risques et solutions
Un mauvais sommeil est associé à plus d'inflammation (CRP). Comprendre le mécanisme et agir avec un plan simple en 7 jours.
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150 minutes d'activité : bénéfices sur glycémie, lipides, tension
Les recommandations internationales : 150 min/semaine. Pourquoi c'est le meilleur "médicament" prévention, et comment le faire simplement.
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